心理治疗师

A therapist

学员心得 | 我们都需要一个新角色——心理治疗师

心理治疗师报名啦~

阳明心理|共同弘扬心学精神

学员故事:

     2019年底为了专业开展缓和医疗服务,我在阳明心理马恩祥老师的支持下,决定报名参加心理治疗师职称考试。要知道新的领域存在许多未知,在蠢蠢欲动中臆想出重重困难,最终多数人还是决定放弃,以至于在我即将奔五的年纪在不得已的情况下硬着头皮报了名。我以为,那是一时冲动,其实还是源于勇气、源于大爱,也是自身对待工作一贯的品质要求。

     2020年武汉突发疫情,本定在5月的考试延后到9月,我也因参加抗疫一直到6月份才拿起书本复习,其实不能称之为复习,准确的说应该是自学。心理学书籍表面看好像通俗易懂,实际深入看下去要记住的知识点极其多而细致,且容易概念混淆,到最后傻傻分不清。

     眼看距离考试没几个月的时间,若没有合理的时间安排、有效的学习方法,考试通过的机率就非常渺茫。我之所以能通过考试也是基于自己的心得和阳明心理的学习帮助。

 

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第一节| 复习备考五步走

     全书共四门课程,每一门先大致浏览下内容,首先:根据自己的感觉按照难易进行排序,先从简单的看起;第二步:根据剩余的时间来规划学习期、刷题期、复习期的时间,再根据制定的时间来完成每日的任务,做到日日心中有数;第三步:每阅览完一个章节后立即做题,在做题过程中将不会的问题集中起来一起翻书查阅知识点,直到弄懂为止,然后再阅览全篇,重复做题一次,当天任务即完成;第四步:每日清晨是大脑记忆最好的时刻,睁眼即将昨日题目再做一次,巩固知识点形成长时记忆;第五步:一门课程结束后,再总体复习一遍,题目也总体再做一遍,这门课即完成。

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第二节|备考注意事项

注意事项:

1、理解做题的意义是为了巩固对知识点的理解,而不是背诵题目,这样才能做到变通;

2、全书每个角落都要浏览,即使你认为不重要的内容,对于难点需要花时间理解和思考,对于简单易懂的做到看过就好;

3、根据各自时间来调整学习速度,尽量确保将整本书阅读两遍,若能达到三遍效果更好;

4、考前四天不要花大量时间在刷题上,还是以看书为主,每天看一门课程,着重看考试大纲重点;

5、考试当天,抓紧每门考试前的休息时间,快速浏览重点内容,能唤醒该门课程的记忆点,非常有必要;

6、考试前闭眼做五个交换式深呼吸,让自己心境平静下来;

 

 

复习小结
     我用上述方法看书不到两遍,就取得了平均80分以上的好成绩,若能看三遍,平均达到90分以上也是极有可能的,

所以心理治疗师考试也并非大家所想象的那么难。

以上仅是我的个人方法,你也可以根据自己的情况和阳明心理研究院提供的学习方法找到更优质的路径。

 


 

如何成为一名合格的心理治疗师?

     接下来我要说的是,取得了证书是不是就可以从事相关工作了?答案肯定不是,证书仅仅是考试过关的通行证,但真正从业还需要不断的学习和积累,更重要是通过不断的练习达到学以致用。我见到过许多初学者刚接触心理学时疯狂的学习,看到课程就报名,一种痴狂求知若渴的状态,殊不知已经掉进怪圈里出不来,什么都学、什么都像懂一点,但好像什么又都不会,这种盲目的跟从耗资巨额还占用了大量时间和精力,以至最后出现学习焦虑症,各种担忧、疲惫不堪......

   (胡玉兰老师个案接待中...)

 

我的建议是找专业心理机构学习,先打牢心理学理论基础,重要的是需理清自己学习心理学的主要目的是为了什么?例如我是为了开展缓和医疗,那就结合缓和医疗做的项目来学习。或是有的父母为了同青春期的孩子更好的相处,那就学习亲子关系。这样朝着自己的主要目的来学习就不会迷迷糊糊打乱仗,未来再根据学习情况扩展范围,并能逐步探索出更加适合自己的研究方向。心理学已然成为我们生活的一部分,健康不仅对于躯体,还包含心理,生命既然存在于大自然中,身心或心身带来的问题就无法避免。

 

 学习心理,助人助己。让我们共同成长,一起帮助更多的人!

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我们衷心感谢胡玉兰老师的支持,以及给我们带来精彩的学习回顾。在心理治疗师的学习和备考过程中,她总结了文中的心得,一定会帮助到学员们!

 

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